Protégete contra los rayos UV



Los rayos Ultravioletas son el archi-enemigo de nuestra piel en verano. Recordemos que el sol es la fuente principal de la radiación ultravioleta y exponernos mucho a esto, tenemos riesgo a contraer cáncer de piel. 

¿Entonces, no debo salir de casa cuando haya sol?

Primero, debemos tener en cuenta algunos factores  que mencionaremos a continuación (de ese modo podemos convivir con este tipo de radiación):

- Altura: Si vives en una ciudad demasiado alta (sobre el nivel del mar) más rayos UV llegan al suelo.

- Distancia desde la línea ecuatorial: la exposición a estos rayos disminuye cuando te encuentres más alejado del paralelo 0º.

- Hora del día: Tomar el sol es saludable en las mañanas, pero nos encontramos con el problema de los rayos UV a partir entre las 10 a.m. y 4 p.m

- Formación nubosa: Si ves que el día ha comenzado con gran cantidad de nubes y piensas que estas libres de los rayos UV, estás equivocada/o . Es importante saber es que los rayos UV pueden atravesar las nubes, incluso en un día nublado.



¿Cómo debo protegerme?

Existen varios productos en el mercado para poder convivir con dichos rayos tales como sombrillas, maquillaje con propiedades anti UV y protectores solares, pero también es importante el cuidado desde el interior de nuestro cuerpo.

¿También es esencial cuidarnos de desde el interior para evitar el daño de la luz ultravioleta?

Sí, nuestro cuerpo (queramos o no) recibe los rayos ultravioleta, y algunas bebidas sirven para eliminar la causa de las manchas y las arrugas con "oxígeno activo" generado por estos líquidos que presentaremos a continuación:

JUGO DE TOMATE


Si no sabes cuál de lo dos tipos puede utilizar, te recomendamos los dos (en nuestro país  los denominamos como tomate riñón y tomate de árbol), debido al licopeno que sirven para suprimir la generación de melanina y el colágeno que se descompone por el daño de la luz ultravioleta, como el evitar el incremento de quemaduras de sol en la piel, 
De acuerdo a la investigación realizada por Kagome Co., el licopeno ejerce su efecto mediante la acumulación del mismo en la piel durante la "mañana" aún más porque  aumenta la absorción del cuerpo al tomar, jugo de tomate, así que incluye jugo de tomate durante dos a tres días en tu desayuno diario.

JUGO DE ACEROLA


La acerola se da en las zonas tropicales húmedas de Sudamérica y es rica en vitamina C. ¡Su contenido es de aproximadamente 34 veces la del jugo de limón! La vitamina C, trabaja para evitar que se establezca manchas en la piel al reducir el pigmento de melanina.
Además, los polifenoles contenidos en la acerola, trabajan para suprimir en sí  la melanina, y proteger la piel blanca con la vitamina C (también blanquea la piel) , ofreciéndonos un doble efecto. Puedes beberla con osin azúcar a cualquier hora del día.

CAFÉ


El café contiene "ácido clorogénico", que trabaja para proteger a la piel de los rayos UV.
Además, el ácido clorogénico,  aumenta la creación  de colágeno y ácido hialurónico que se convierte en la base de nuestra piel denominada "fibroblasto", también se recomendable  para la prevenir la creación de arrugas debido a las quemaduras solares.
Si bebes cuatro tazas de café al día, además de protegernos de la radiación solar es también beneficioso para la salud, no te olvides de no sobrepasarte con esta bebida.


Adicional, recuerda llevar en tu bolsa algún protector solar como por ejemplo el Sunprise Mild Watery Light SPF50+/PA+++ de la casa cosmética sur coreana ETUDE HOUSE que puedes adquirirla en nuestra tienda online.


Y no te olvides de visitar a tu dermatólogo de confianza.

¿Conoces sobre otra fruta que nos ayude a protegernos de los rayos UV?


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